Những tác hại của nước cứng đối với cơ thể người mà bạn nên biết

Nước cứng có ở khắp mọi nơi, từ nước sinh hoạt, nước uống cho đến nước bể bơi. Nhiều người vẫn đang sử dụng loại nước này mỗi ngày nhưng không hề hay biết về những tác hại của nước cứng đối với cơ thể. Hãy cùng LifeVista tìm hiểu chi tiết những ảnh hưởng của nước cứng trong bài viết dưới đây bạn nhé!

1. Tổng quan về nước cứng

Nước cứng là loại nước có chứa hàm lượng ion canxi (Ca²⁺) và magie (Mg²⁺) cao hơn mức bình thường. Nguyên nhân chính hình thành nước cứng là do nước mưa hoặc nước ngầm thấm qua các lớp đất đá giàu khoáng chất như đá vôi, đá phấn, thạch cao… Trong quá trình này, các khoáng chất sẽ hòa tan và ngấm vào nước, làm tăng nồng độ canxi và magie.

Chính vì vậy, nguồn nước sinh hoạt hằng ngày, đặc biệt là nước giếng khoan, nước ngầm thường là nước cứng. Mức độ cứng của nước cũng có thể thay đổi tùy theo vị trí địa lý và loại địa chất tại khu vực bạn sinh sống.

Canxi và magie thực chất là hai khoáng chất thiết yếu, đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể con người. Tuy nhiên, nếu cơ thể hấp thụ một lượng lớn các khoáng chất này trong thời gian dài, sẽ tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe. Một số tác hại của nước cứng là làm xơ tóc, khô tóc, khô da, giảm hấp thu dinh dưỡng, giảm tuổi thọ đồ gia dụng…

Xem thêm: Nước cứng là gì? Nước cứng ảnh hưởng đến bể bơi ra sao?

2. Một vài dấu hiệu mà bạn có thể nhận biết nước cứng

Nước cứng là một tình trạng rất phổ biến, nhất là với những ai đang dùng nguồn nước tự nhiên chưa qua lọc. Để kịp thời xử lý bạn cần phải biết cách nhận biết nước cứng. Dưới đây là một vài dấu hiệu thường gặp:

• Vòi nước, vòi tắm, vòi hoa sen có nhiều cặn màu trắng
• Gương kính trong nhà tắm có nhiều vết trắng khó chùi sạch
• Ấm đun nước hoặc phích đựng nước sôi có nhiều cặn trắng bám ở dưới đáy
• Bột giặt/ xà phòng khi dùng ít bọt hơn so với bình thường
• Khi vệ sinh máy giặt phát hiện xung quanh thùng có nhiều cặn bám
• Khi tắm xong nhận thấy tóc bị xơ, khô và dễ bị gãy hơn

Trên đây chỉ là những dấu hiệu có thể quan sát bằng mắt thường. Để có kết quả chính xác hơn, bạn nên dùng thiết bị đo độ cứng để kiểm tra lại lần nữa.

3. Những tác hại của nước cứng đối với cơ thể con người mà bạn nên biết

3.1 Nước cứng có thể gây ra tình trạng sỏi thận cho cơ thể

Một trong những tác hại của nước cứng là có thể gây ra sỏi thận. Nước cứng có chứa nhiều ion canxi và magie – thành phần chính hình thành sỏi thận (sỏi canxi oxalat và sỏi canxi phosphat). Nếu uống nước cứng trong một thời gian dài, lượng canxi dư thừa sẽ lắng đọng dần trong thận và kết tinh thành những viên sỏi.

Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy nước cứng không phải là nguyên nhân chính gây ra sỏi thận. Bệnh này chủ yếu liên quan đến di truyền, chế độ ăn và các bệnh lý chuyển hóa.

3.2 Nước cứng có thể gây ra tình trạng khô da, bong tróc da

Khi rửa mặt hoặc tắm bằng nước cứng, các khoáng chất bám trên bề mặt da, tạo thành lớp màng khoáng mỏng. Lớp màng này ngăn cản quá trình làm sạch và giữ ẩm tự nhiên của da. Ngoài ra, các khoáng chất kết hợp với xà phòng còn làm bít tắc lỗ chân lông, da dễ bị mụn và kích ứng.

3.2 Tác hại nước cứng gây viêm da cơ địa

Các khoáng chất trong nước cứng có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da, làm da bị khô, dễ bong tróc. Với những người có làn da nhạy cảm hoặc cơ địa dễ dị ứng, khi tiếp xúc với nước có độ cứng cao có thể bị ngứa, nổi mẩn đỏ và viêm da. Tác hại của nước cứng không chỉ làm tăng nguy cơ viêm da mà còn làm ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày.

3.4 Nước cứng gây ra tình trạng xơ cứng tóc, gãy tóc

Các khoáng chất trong nước cứng bám trên sợi tóc, tạo thành một lớp màng mỏng, khiến tóc khó hấp thụ dưỡng chất từ dầu gội và dầu xả. Đó là lý do mà sau khi tắm xong, bạn cảm thấy tóc bị xơ cứng, khô và thiếu đi độ bóng tự nhiên. Nếu dùng nước cứng để gội đầu trong thời gian dài, tóc có thể bị yếu và dễ gãy rụng hơn.

3.5 Nước cứng gây ra tình rối loạn hệ tiêu hóa

Một trong những tác hại của nước cứng là có thể gây rối loạn tiêu hóa. Những người có đường ruột yếu, nếu uống nước có độ cứng cao rất dễ bị đầy bụng, khó tiêu, đau bụng nhẹ và tiêu chảy. Trường hợp này chỉ thường gặp ở người có hệ tiêu hóa nhạy cảm như trẻ em và người già, người khỏe mạnh không bị ảnh hưởng nhiều.

3.6 Gián tiếp gây ra tình trạng kém hấp thu khoáng chất

Nước cứng có thể gây ra tình trạng kém hấp thu dinh dưỡng ở người già, trẻ nhỏ và người có hệ tiêu hóa kém. Nguyên nhân là do các ion canxi và magie có trong nước cứng có thể tạo kết tủa với các dưỡng chất, làm mất cân bằng pH đường ruột, kích ứng niêm mạc và làm mất cân bằng hệ vi sinh. Những người có hệ tiêu hóa tốt thường không bị ảnh hưởng nhiều.

4. Những tác hại của nước cứng đối với đời sống hàng ngày mà bạn nên biết

Không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, nước cứng còn ảnh hưởng rất lớn đến sinh hoạt hằng ngày của con người. Dưới đây là những tác hại cụ thể:

4.1 Nước cứng làm giảm hiệu quả làm sạch quần áo

Nước cứng làm cho xà phòng ít bọt hơn, hiệu quả làm sạch vải cũng giảm đi rất nhiều. Các khoáng chất trong nước cứng còn kết tủa với xà phòng, tạo cặn trên quần áo, làm cho vải bị cứng hơn. Nếu muốn làm mềm vải phải dùng thêm nước xả.

4.2 Gây tắc nghẽn thiết bị, đường ống nước

Đường ống nước trong những gia đình sử dụng nước cứng thường có rất nhiều cặn vôi màu trắng. Những cặn này bám rất chặt, lâu ngày có thể làm tắt nghẽn đường ống nước. Do vậy những thiết bị gia dụng trong nhà như bình nóng lạnh, máy giặt, máy nước nóng rất dễ bị hỏng.

4.3 Làm giảm hương vị của món ăn

Một tác hại của nước cứng mà ít ai biết tới là làm giảm hương vị món ăn. Khi dùng nước cứng để nấu ăn, các khoáng chất có thể kết hợp với các thực phẩm, làm giảm độ ngon tự nhiên của rau củ, thịt cá. Nước cứng cũng làm cho trà và cà phê bị đục màu và giảm đi hương vị thơm ngon vốn có.

5. Cách phát hiện nguồn nước cứng hồ bơi hiệu quả mà bạn nên biết

Không chỉ có trong nước sinh hoạt, nước cứng còn xuất hiện ở các bể bơi – nơi cả gia đình thường lui tới thư giãn mỗi tuần. Vậy làm sao để nhận biết hồ bơi nhà mình đang dùng nước cứng? Bạn có thể thử một số cách đơn giản sau:

5.1 Sử dụng xà phòng

Lấy một ít nước hồ bơi, cho vào chai sạch và nhỏ vài giọt xà phòng lỏng vào chai, sau đó lắc đều. Theo dõi kết quả để đưa ra kết luận:

• Nếu thấy nước nổi ít bọt, có nhiều váng trắng lơ lửng, khả năng cao là nước cứng.
• Nếu nước tạo nhiều bọt và trong, đó là nước mềm.

5.2 Quan sát các thiết bị cấp nước

Ngoài cách thử bằng xà phòng, bạn còn có thể nhận biết nước cứng trong hồ bơi bằng cách quan sát các thiết bị cấp nước. Hãy để ý các thiết bị như vòi nước, máy bơm, bình lọc và gạch ốp trên thành hồ bơi. Nếu bạn thấy có lớp cặn trắng bám ở thành, đáy hoặc xung quanh các thiết thì chứng tỏ hồ bơi đã bị nhiễm vôi (nước cứng).

5.3 Sử dụng thiết bị chuyên dụng hoặc bộ test

Ngoài hai phương pháp quan sát bằng mắt thường ở trên, bạn có thể dùng thiết bị đo độ cứng để kiểm tra. Bộ test sẽ giúp bạn biết được chỉ số canxi và magie trong nước. Từ đó sử dụng các cách làm mềm nước cứng để bảo vệ sức khỏe người bơi và thiết bị bể bơi.

6. Hướng dẫn cách xử lý nước cứng hiệu quả mà bạn nên biết

Tác hại của nước cứng đối với con người là rất lớn. Để hạn chế ảnh hưởng của nó, bạn cần phải nắm được các cách làm mềm nước dưới đây:

6.1 Đun sôi nước

Đun sôi nước là cách đơn giản và dễ thực hiện nhất để làm mềm nước. Khi đun sôi, các ion bicarbonate của canxi và magie sẽ bị kết tủa, bạn chỉ cần bỏ lắng cặn và dùng phần nước ở trên. Nước sôi để nguội có thể dùng để uống và nấu ăn hằng ngày. Cách này chỉ có thể làm mềm nước cứng tạm thời, không phù hợp với nước cứng vĩnh cửu.

6.2 Lắp đặt bình lọc nước

Bình lọc nước là giải pháp làm mềm nước khá phổ biến vì tiện lợi, phù hợp với nhiều gia đình. Các thiết bị lọc nước hiện đại tích hợp công nghệ RO, có thể lọc bỏ được các khoáng chất, giúp nước mềm hơn. Bạn có thể dùng nước từ vòi để uống trực tiếp, nấu ăn hoặc rửa mặt.

6.3 Xử lý nước cứng bằng chất làm mềm nước Na2CO3

Đối với nước trong bể bơi, bạn có thể dùng hóa chất Soda Na2CO3 để làm mềm. Soda giúp kết tủa ion canxi và magie, giảm độ cứng nước, giảm thiểu các tác hại của nước cứng đến sức khỏe và thiết bị. Bạn có thể hỏi nhà phân phối cách sử dụng hóa chất soda làm mềm nước hồ bơi hoặc tham khảo trong bài viết dưới đây.

Xem thêm: Soda Na2CO3 là gì? Ứng dụng của Na2CO3 trong xử lý nước cứng

Xem thêm: Hướng dẫn làm mềm nước cứng bể bơi cực hiệu quả mà bạn nên biết

7. Câu hỏi thường gặp

7.1 Uống nước cứng lâu ngày có ảnh hưởng đến sức khỏe không?

Uống nước cứng trong thời gian dài có thể gây tích tụ ion canxi và magie trong cơ thể. Điều này làm tăng nguy cơ sỏi thận, rối loạn tiêu hóa hoặc làm giảm khả năng hấp thu một số dưỡng chất. Tác hại của nước cứng thể hiện rõ hơn ở trẻ em, người già và người có hệ tiêu hóa kém.

7.2 Có cách nào nhận biết nước cứng tại nhà không?

Bạn có thể nhận biết nước cứng tại nhà bằng cách quan sát các vòi nước và ấm đun nước. Ngoài ra, bạn có thể thử nghiệm bằng xà phòng để kiểm tra độ cứng của nước.

7.3 Tắm bằng nước cứng có sao không?

Tắm bằng nước cứng trong thời gian dài có thể khiến da bị khô, bong tróc, dễ ngứa hoặc nổi mẩn đỏ. Tình trạng này thường gặp nhiều ở trẻ nhỏ và người có làn da nhạy cảm. Ngoài ra, tóc cũng dễ bị xơ cứng, gãy rụng khi thường xuyên tiếp xúc với nước cứng.

7.4 Trẻ nhỏ có nên dùng nước cứng hay không?

Không nên để trẻ nhỏ sử dụng nước cứng trong sinh hoạt hàng ngày. Da của trẻ mỏng và nhạy cảm hơn người lớn, rất dễ bị kích ứng, khô hoặc ngứa nếu tiếp xúc thường xuyên với nước cứng. Nếu gia đình bạn đang sử dụng nguồn nước có độ cứng cao, nên lắp đặt thiết bị lọc để làm mềm nước.

8. Kết

Trên đây là những tác hại của nước cứng đối với cơ thể và sức khỏe con người. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn hiểu được những ảnh hưởng của nước cứng, từ đó có những giải pháp phù hợp để xử lý loại nước này. Liên hệ với LifeVista nếu hồ bơi nhà bạn đang bị nhiễm nước cứng và chưa biết cách giải quyết nhé!